Arkiv för kategori ‘träning’

bellmanstafetten

tisdag, 8 september, 2015

I slutet av augusti sprang jag som aldrig förr. 5 kilometer på 26.09! Är så stolt och nöjd över den insatsen. Trodde verkligen inte att jag levererade den tid då jag kände mig sjukt seg i benen och värmen som infann sig var inte rolig. Men det gick.

Jag tror tyvärr att det här loppet resulterade i en träningsdvala för min del. Har inte haft samma lust att träna och när jag väl kommit iväg har jag inte känt samma glöd och glädje. Sjukt trist!

Försökt peppa med ett par nya behövliga löparskor. Det kändes fortfarande tungt första rundan. Jag vet att det kommer komma tillbaka men jag skulle så gärna vilja vara där redan idag. Testade för första gången att träna på lunchen idag – Gillart. Och i helgen gick jag en klass (kors i taket) vilket var väldigt kul. Så jag tror nog mig vara på rätt väg.

Heja, heja mig!

vårruset 2015

torsdag, 28 maj, 2015

Ett stycke Vårrus är nu genomfört!

Tid: 27:06. Helt klar över förväntan, så jag är mycket nöjd. Mindre nöjd över den nya förkylningen jag dragit på mig. Kan ju ha varit så att jag körde på trots att kroppen kanske signalerade lite diskret att den inte var 100%.

Så nu kommer uppladdningen till nästa lopp på tisdag att bestå av att vila. Bli av med snuva, nysningar och hosta. Håll tummarna att jag blir av med bacillerna.

Jag vill ju få en bättre tid på tisdag men i skrivande stund känns det relativt långt bort, men förhoppningsvis är det inte som lite envishet kan fixa.

seven days a week

fredag, 6 december, 2013

Fredag igen! Idol-final (Heja Elin) som krockar med På spåret och snöstormen Sven flyger in över Stockholm. Är på ett relativt gott humör och lite lagom matt i kroppen. Har tränat i dag, för andra gången denna vecka – say what?! Det är sant. Haha, jag vet inte hur länge sedan det var att jag tränade två gånger samma vecka, men det infinner sig en skön känsla i kropp och knopp kan jag lova.


Gotta love the Planka.

Förra fredagen hade jag date day med Miss Kay. Vi började med lite lunchhäng på Broms och fick äntligen träffa hennes söta mor. Sedan for vi iväg till Globen för lite hästhoppning – peppen! Det var första gången jag såg hoppning live. Jag gillade det kort sagt och hoppas på att se mer i framtiden.


Hästhoppning live and direct.

Jag kickade i alla fall igång denna vecka med ett besök hos tandhygienisten för första gången ever. Tandsten AB. Fick backning på min tandborstning på tänderna längst bak samt den nästintill obefintliga användning av tandtråd. Blev rätt mör efter cirka 40 minuter behandling. Gissa vem som köpte på sig plackers och diverse munskölj dagen efter.


Juligt väntrum hos tandläkaren.

Tog även tag i julklappsshoppingen i veckan. Jag och bebis åkte till city men kom dessvärre hem tomhänta. Hittade inga perfekta klappar just den dagen (klickade däremot hem nästan alla julklappar igår istället på det dära Internetet).

Jag passade även på att prova den där guldiga Marant-klänningen som jag suktat efter i mitt huvud. Jag gillade den och den satt helt ok på och är inte likt något annat plagg jag har. Men det blev inget köp. Jag känner mig extremt priskänslig just nu i och med julklappar som ska köpas till familj och vänner samt att jag inte direkt har en fantastiskt bra inkomst det här året.

Well, well det är ju bara materiella ting, men ack så fin sådan. Eller skulle jag köpt den?


Hej, hej lilla klänningen.

Sen är jag jätteglad och stolt över Timon som har blivit med nytt jobb! Ett stort grattis min fina vän, samt är jag glad att du och karln din äntligen kommer iväg på er New York-resa. Ni får göra lite NY åt mig tills jag åker tillbaka.

hot mojo

söndag, 26 februari, 2012

Idag provade jag Sats egna variant av bikramyoga – Hot Mojo. Jag stör mig på det töntiga namnet, men det skulle inte hindra mig att prova klassen. Kort vad det är – yoga i värme, med mestadels stående yogaövningar och ett par liggande och sittande.

Hot mojo hålls (hittills) bara på det nyöppnade centret Spårvagnshallarna, vilket idag också var mitt första besök där. När jag kom blev jag så inspirerad att vilja träna nu, nu, nu. Högt i tak, snygg arkitektur, nya maskiner och fräscha omklädningsrum, en inspirerande miljö helt enkelt.

Jag är och har inte varit speciella yoga av mig och knappt provat ”vanlig” yoga, men har haft en nyfikenhet över att prova ”vanlig” bikramyoga, men aldrig kommit till skott. Anledningen till att jag lockats mer till bastuyoga är att det just utförs i värme, vilket skulle utmana mig ännu mer.

Jag trodde att jag skulle få någon slags andnöd där inne i värmen, men det gick överraskande bra då jag hela tiden tänkte på andning. Svetten droppade och stora svettpärlor pyntade både armar och ben.

Jag hoppas att det här kan bli en ny träningsrutin att gå klassen en gång i veckan. Känslan efter passet är avslappnad, rörlig och ren. Ren på så sätt att det känns som jag svettades ut massa dåligt slagg – en skön känsla.

Vecka 8 2012 måste jag ha slagit något slags rekord i antal träningspass – 5 styckena har jag lyckats peta in. Jag känner mig stolt, nöjd och en viss galenskap. Galenskap på så sätt att fem av sju dagar är ganska mycket!

Måndag: Cykel, Core + Maskiner
Tisdag: Body Pump
Torsdag: Löp + Maskiner
Lördag: Piloxing + Kort Löp + Maskiner
Söndag: Bastuyoga

1 mars ska jag skärpa mig, främst då med min kost. Jag har jobbat upp ett jäkla snackssug som inte brukar vara så starkt, men nu är det extremt.

”Men du tränar ju så mycket, ät vad du vill”

Absolut, men att äta en skål jordnötter eller ett par LCHF-chokladbollar typ varje kväll, är inte bra oavsett hur mycket du tränar. Samt jag kommer aldrig få se de konturer jag är ute efter med en påse jordnötter i bakfickan. Som sagt 1 mars ska suget efter att gnaga på något varje kväll tämjas!

motivation

tisdag, 25 oktober, 2011

Jag är mitt i en träningssvacka! Egentligen inget konstigt i och med att jag i stort sätt resten av året tränar på i mitt hamsterhjul. Jag kommer iväg åtminstone två gånger i veckan men utan någon större glädje. Buhu!

On top of that, jag äter jordnötter, varje, VARJE kväll. Eller jag äter jäkligt stora portioner nu i över huvudtaget. Det börjar bli lite, hej-jag-är-gift-så-jag-behöver-inte-längre-vara-tjusig. Peppen kommer tillbaka anyday now…

running man

torsdag, 28 april, 2011

För cirka en månad sen köpte jag äntligen ett par nya löparskor som passar just mig och mina tassar. Tog ju bara sisådär ett år för mig att ta tag i saken.

Hur som helst, jag sprang på band, fötterna filmades, provade utvalda skor, sprang lite till på band, fötterna filmades, jag drog mitt kort, trettonhundra kronor fattigare, ett par skor rikare.

Som du ser på bilden nedan är det inte många rätt på varken färg eller färg. Inte trodde jag att jag skulle köpa ett par silverfärgade skor med lila och gröna accentfärger i. Men here we are.

Jag frågade vid utprovning om de fanns ett par i typ svart, men icke. Det var bara att stoppa undan sin fåfänga och faktiskt tänka på vad som är bäst för mig och mitt knä – Ett par silverskor med andra ord.

Jag har sprungit med de ett par gånger och måste säga att det känns bättre och har sett i spegel på gymmet att benet är med upprätt nu tack vare skorna, men jag blir galet mycket tröttare snabbare i de nya skorna. Jag antar att de tvingar mig att använda nya muskler som inte är så starka, men det är bara att träna upp de.

Fast idag blir det body pump. Mycket nöjd med att jag i förra veckan vågade mig på att ta 20 kilo på ben. Jobbigare? Svar ja, men jag gillar ju att pressa mig själv och se att jag blir bättre. Jag tar det goda med det onda.